Facebook
là nơi để chúng ta giao lưu với bạn bè thông qua trò chuyện, chia sẻ
hình ảnh, tham gia tranh luận hoặc thậm chí là gửi thư mời cho các sự
kiện của mình. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi hàng giờ trước máy tính để
online Facebook thì bạn có thể mắc chứng nghiện Facebook.

Và điều đó sẽ khiến bạn đánh mất rất
nhiều thời gian quý giá của mình – những khoảng thời gian mà lẽ ra bạn
có thể dùng để trực tiếp đi gặp gỡ bạn bè và người thân. Và đương
nhiên, nó cũng sẽ ảnh hưởng không tốt tới công việc của bạn.

Hãy áp dụng 5 cách đơn giản dưới đây để cai nghiện Facebook:


1. Nhờ người thân kiểm soát việc sử dụng Facebook của bạn


Bạn hãy tin tưởng và nhờ cậy người thân, ví dụ như cha mẹ hoặc bạn bè, giúp bạn vượt qua “cơn nghiện” này.
Hãy nói với họ rằng họ chỉ cho phép bạn truy cập Facebook mỗi ngày một
tiếng trong thời gian rảnh rỗi. Sau đó, dù bạn có nói gì đi nữa thì họ
cũng tắt máy tính và khiến bạn bận rộn với những hoạt động khác.

2. Tắt Internet


Bạn cần nhận ra rằng trong giờ làm
việc, Facebook là một nguyên nhân lớn khiến bạn mất tập trung. Vì vậy,
khi làm việc mà không cần dùng đến internet thì hãy ngắt kết nối
internet. Và thậm chí không vào email nếu không cần thiết để tránh nguy
cơ tranh thủ lướt Facebook.


3. Không cài đặt ứng dụng Facebook trên điện thoại di động


Với sự hỗ trợ của công nghệ tiên tiến, “cơn nghiện” Facebook
càng có nguy cơ trở nên mạnh hơn khi mà chúng ta có thể truy cập ngay
cả khi đang trên đường đi du lịch hoặc đi làm. Vì thế, không nên tải
ứng dụng này về điện thoại di động. Chỉ sử dụng hạn chế ở máy tính sẽ
giúp bạn dễ “cắt cơn” hơn.

4. Hoạt động ngoài trời


Bất kỳ khi nào bạn cảm thấy muốn sử
dụng Facebook thì hãy tự nhắc nhở bản thân rằng tốt hơn hết là nên trực
tiếp đi gặp gỡ bạn bè. Gọi điện cho bạn bè hoặc tổ chức những bữa tiệc
nhỏ để tụ tập cùng nhau. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia một số hoạt
động thể dục thể thao và chuyển hướng sự quan tâm của mình ra ngoài
Facebook.

5. Luôn nhớ rằng sử dụng Facebook quá nhiều là sự lãng phí thời gian


Hãy lập một danh sách các nhiệm vụ và
công việc mà bạn có thể hoàn thành trong ngày. Trong sổ nhật ký công
việc đó, bạn cũng có thể chỉ ra khoảng thời gian mà bạn có thể tiết
kiệm được và hiệu quả công việc sẽ đạt được nếu không sử dụng Facebook.

Những biện pháp đơn giản này sẽ giúp bạn hạn chế việc sử dụng Facebook để “sống thực” hơn.






$(document).ready(function() {
$('.slideTable a,.SlideTable a').each(
function(){
var href=$(this).attr('href').toLowerCase();
if(href.indexOf('.jpg')>0||href.indexOf('.png')>0||href.indexOf('.gif')>0)
$(this).addClass('_lightBox');
}
);
$('a._lightBox').lightBox({fixedNavigation:true}).removeAttr("onclick").attr( "title", "Ảnh lớn" );
});

Theo XHTT

]